Tips Serta Cara Elak Sembelit dan Buasir Semasa Hamil

SEMBELIT DAN BUASIR SEMASA HAMIL Apa itu Sembelit dan Buasir? Sembelit adalah keadaan kesukaran membuang air besar atau tidak lawas.  Secara normal, manusia perlu membuang 2 kali sehari. Mengikut masa yang tetap.  Contohnya jam 6.30 pagi dan 5.30 petang setiap hari.  Namun, ramai yan…