3 Tips elak dari demam

Teks: Natrah Mohamed. Ini kisah BENAR! Pagi Rabu lepas, bangun dari tidur, saya rasa pening dan kepala sedikit berdenyut-denyut. Saya gagahkan bangun solat subuh. Masih berbelah bahagi, mahu sambung tidur atau bangun kemas barang-barang untuk balik kampung. Jam 9 ada mesyuarat den…

3 cara kurus dengan ESP

Bagaimana ESP membantu untuk kuruskan badan? 1. Bantu tahan lapar. Bila tak lapar, tiada lah makan macam-macam kan? 2. Pengganti hidangan atau menu tinggi kalori dan lemak. Kalori untuk nasi goreng yang dimakan sebagai sarapan lebih tinggi daripada nasi, lauk dan sayur. Tapi ram…