Mula Kira Kalori Harian

Teks: Natrah Mohamed Entah mengapa, semakin rajin untuk kira kalori yang diambil setiap hari. Dalam unit kcal. Kcal tu apa? Ia adalah unit tenaga makanan yang dimakan. Apa yang penting kira kcal ni? Makanan yang kita makan ni, membekalkan tenaga, tapi kalau tenaga tersebut tak di…