expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

Wednesday, September 20, 2017

Amalan Rohani Menjemput Rezeki

Walaupun ada yang cakap, buat amalan bukan sebab nak harap rezeki, tapi nak pahala, tapi kita kena jelaskan di minda bahawa, amalan rohani ni kita buat untuk dapat ketenangan, kasih sayang Allah, rahmat Allah. Bila Allah sayang, dia akan bagi rezeki kepada yang Dia sayang. Kan?

Ok, malam ni kami sekali lagi ulangkaji, apa yang biasanya dilakukan untuk jemput rezeki. Dibimbing oleh Cikgu Fatihah, ahli Shaklee LNM.

Antara amaln menjemput rezeki:

1. Baca quran
2. Zikir
3. Solat
4. Tahajjud
5. Solat dhuha, hajat, sunat rawatib
6. Selawat



Downline saya, Cikgu Fatihah jelaskan satu persatu untuk ingatan kami semua.


"Amalan rohani ini perlu untuk kita perkukuhkan 'jambatan' kita dengan yang Maha Pemberi kita iaitu Allah swt."

Biarlah awal awal kita rasa mcm terpaksa buat. InsyaAllah, ikhlas tuh akan datang kemudian..

Ya itulah yang kita mahu. Buat dulu, lama kelamaan ia akan jadi kebiasaan.
Dan jadi rutin. Kita tak rasa berat untuk amal.

Banyak lagi perkongsian dari Tecer Teah ni. Untung siapa dapat ilmu direct dan ingatan menusuk jiwa malam ni.

Jumpa lagi dalam sesi sharing akan datang. InsyaAllah😍

#KakNat

Pengedar Shaklee SeMalaysia
01127016822

Friday, August 11, 2017

Ia bukan ubat, tapi ia menyihatkan.

Naimah Wahab 

Vivix vs Daging Kaki Buruk Akibat Diabetes

Kisah ni adalah kisah ayah kepada sahabat baik saya yang saya panggil abah.

Abah memang ada diabetes tapi bacaan diabetes abah memang terkawal.

Pada tahun 2013, saya mendapat pengkhabaran daripada sahabat baik saya yang isi kaki abah nak kene dedeh (kikis/buang) akibat telah buruk ekoran  diabetes.


Bila ditanya lebih lanjut, rupanya-rupanya, abah mendapat musibah sebegini ekoran kerana mengharungi air banjir kerana ingin menolong anak sulungnya, along memindahkan barang akibat rumah ditenggelami air.

Kalau masih ingat, tahun 2013 menyaksikan bah besar melanda pantai timur, khasnya negeri Terengganu. Kawasan yang tak pernah naik air pun, habis dinaiki air, termasuklah rumah along ni.

Memang risau mereka sekeluarga melihatkan keadaan abah macam tu. Lagi bimbang kalau sampai kaki kene potong. Minta dijauhkanlah oleh-Nya.

Saya sarankan untuk abah cuba Vivix dan Zinc (masa tu masih ada Zinc) sebagai salah satu ikhtiar bila sahabat saya turut mencari alternatif lain. Sahabat saya terus bersetuju untuk mencuba Vivix pada abah.


Alhamdulillah, dalam masa lebih kurang 2 bulan, isi pada kaki abah tumbuh sepenuhnya dengan cantik. Syukur sangat-sangat. Walaupun Vivix bukan ubat, tapi Vivix terbukti sebagai suplemen yang menyihatkan.



Alhamdulillah terima kasih sudi jenguk blog ni dan baca entri ni. 

Moga bermanfaat :) 
 Jutawan. Muslimah. Dermawan. 

Shaklee SeMalaysia
Legasi Nasih Maju

Adakah Perlu Ambil Suplemen Setiap Hari?

Perlu kah ambil suplemen setiap hari?

Penjelasan doktor ini lebih membuka minda dan sangat selaras dengan apa yang Kak Nat fahami selama ini. Ya, Kak Nat bukan doktor. Tapi, Kak Nat selalu sertai kelas-kelas kesihatan dan nutrisi. Alhamdulillah. Itu yang lebih meyakinkan untuk amalkan suplemen. Opkos la Shaklee. Hehehe..

Ok, jom kita ikuti artikel Dr Norman Norawi ini berkaitan suplemen dan kenapa perlu makan suplemen.

Jika kita ke farmasi atau klinik kita akan melihat pelbagai jenis pil-pil suplemen atau vitamin dan mineral yang dijual. Pelbagai promosi dan iklan di media massa tentang pelbagai jenis suplemen yang dijual dipasaran. Suplemen atau makanan tambahan adalah zat-zat makanan mikro atau surih yang perlu kita ambil setiap hari untuk mengekalkan kesihatan yang baik.

Persoalan yang selalu ditanya adalah;
“ Kenapa kita perlu mengambil suplemen atau makanan tambahan ini?”

Jika anda bertanya dengan sesetengah doktor maka ada yang berpendapat bahawa kita tidak perlukan suplemen ini. Pada pendapat mereka cukuplah dengan hanya mengambil makanan yang berkhasiat dan seimbang untuk kekal sihat. Pendapat sebegini agak kurang tepat dengan keadaan kehidupan kita pada zaman moden ini. Kajian saintifik yang terbaru membuktikan bahawa dengan mengamalkan pengambilan suplemen ia akan membantu mendapatkan kesihatan yang lebih baik dan mencegah pelbagai jenis penyakit yang kronik. Hakikatnya, makanan yang kita makan zaman sekarang tidak dapat menampung keperluan vitamin, mineral, zat-zat surih dan anti oksidan tubuh kita.

Saya selalu ditanya, adakah terdapat bukti saintifik tentang kepentingan pengambilan suplemen ini. Sebenarnya, terdapat ribuan kajian yang telah dijalankan sebenarnya yang boleh kita baca dalam jurnal-jurnal perubatan. Satu kajian yang sangat popular yang dinamakan ‘Nurses Health Study’ yang dijalankan dari tahun 1976 hingga 1989 melibatkan 280,000 jururawat telah menunjukkan diantara kesimpulannya adalah pengambilan beberapa jenis suplemen seperti anti oksidan boleh mencegah kanser dan masalah buta mata akibat katarak. Kesimpulan lain adalah: pengambilan vitamin D dan kalsium boleh mencegah masalah reput tulang. Pengambilan suplemen vitamin B6, kalsium, vitamin D dan asid folik boleh membantu mencegah  kanser. Pengambilan makanan yang kaya dengan Omega 3 boleh mencegah sakit jantung dan angin ahmar (strok). Berdasarkan fakta kajian ini jelas menunjukkan kepentingan pengambilan suplemen dalam mencegah penyakit kronik yang merbahaya.

Terdapat banyak lagi kajian yang telah diterbitkan dalam jurnal-jurnal perubatan yang menunjukkan pengambilan secara berterusan suplemen mampu mencegah penyakit kronik dan mengekalkan berat badan yang ideal. Kajian-kajian lain telah membuktikan kelebihan vitamin dalam pencegahan penyakit-penyakit kronik seperti sakit jantung, kanser, darah tinggi, kencing manis, osteoporosis dan pelbagai lagi.

Kajian-kajian lain juga menunjukkan anti oksidan, vitamin B6, B12, asid folik, vitamin C, vitamin D dan vitamin E mampu mencegah penyakit dengan melindungi membran sel dan DNA didalam sel dari kerosakan akibat radikal bebas dan pelbagai jenis toksin yang masuk kedalam tubuh manusia. Didalam buku saya, ‘Hindari Kanser dengan Anti Oksidan’, saya telah menyenaraikan kajian-kajian saintifik tentang anti oksidan yang berkaitan dengan kanser dan pencegahannya.

Terdapat juga banyak kajian menunjukkan pengambilan supplemen omega 3 mampu membantu menurunkan paras kolesterol, mencegah penyakit jantung dan mengawal berat badan sebagaimana yang telah saya tulis dalam buku saya ‘Omega 3: kepentingannya kepada kesihatan’.  


Begitu juga pengambilan probiotik sebagai suplemen harian  mampu meningkatkan immuniti, penghadaman yang baik , mengurangkan masalah allergi dan mencegah kanser usus.

Secara umumnya, makanan yang kita makan setiap hari tanpa kita sedari sebenarnya tidak seimbang dan amat rendah kandungan zat-zat surih atau mikro seperti vitamin, mineral, anti oksidan dan sebagainya. Makanan kita kaya dengan karbohidrat, lemak tepu, lemak ‘trans’ dan ‘GULA’ yang berlebihan ditambah lagi  dengan pelbagai pengawet, pewarna dan perasa tiruan. Bahan-bahan tambahan ini mengganggu keseimbangan metabolisma sel-sel dalam tubuh manusia.  Budaya makanan segera yang dibawa dari barat memburukkan lagi masalah ini. Anak-anak dan juga ibubapa amat kurang mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan seharian.Pemakanan seimbang masa kini lebih kepada iklan di poster di sekolah, klinik dan hospital semata-mata. Hakikatnya ianya tidak di amalkan dalam kehidupan seharian.

Sekarang perkembangan industri makanan segera amat hebat sekali. Setiap hari kita melihat iklan-iklan di kaca televisyen tentang makanan segera. Kemajuan ekonomi seiring dengan perubahan corak pemakanan manusia di seluruh dunia. Makanan yang di proses amat mudah didapati dalam pasaran yang hanya mempunyai ‘karbohidrat kosong’ tanpa zat-zat mikro yang mencukupi. Disinilah pentingnya  suplemen yang kita makan akan membantu membekalkan mana-mana zat-zat yang kekurangan tanpa kita sedar untuk menjaga  keseimbangan metabolisma sel-sel tubuh manusia.

Kehidupan kita dizaman moden sekarang yang membeli semua makanan di pasar atau pasaraya besar jauh berbeza dengan kehidupan datuk nenek kita di zaman dahulu yang menghasilkan sendiri makanan mereka. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang  kita makan ditanam secara komersil dengan penggunaan baja kimia, racun rumpai dan sebagainya. Makanan dari sumber daging ayam, kambing, lembu diternak secara komersil dengan penggunaan hormon and antibiotik yang berleluasa. Ikan dilaut juga tercemar dengan logam berat raksa yang menyebabkan keracunan kronik. Isu-isu pencemaran ini amat kompleks dan susah untuk dielakkan, natijahnya untuk menjaga kesihatan badan kita , kita perlukan suplemen setiap hari.

Semua sel di dalam tubuh menggunakan vitamin dan mineral serta antioksidan untuk melindungi bahagian-bahagian sel seperti membran, protein, lipid, plasma, mitokondria, nukleus dan DNA dari kerosakan oksidatif. Zat-zat mikro seperti vitamin, mineral dan anti oksidan membantu dalam proses membaikpulih sel dan seterusnya membolehkan ia berfungsi dalam keadaan yang optimum.

Apabila sel-sel berfungsi dalam keadaan baik maka semua organ dan sistem tubuh manusia dapat berfungsi dengan baik. Kesannya, kesihatan akan terpelihara dan boleh dikekalkan untuk jangkamasa yang lebih panjang dengan mengambil suplemen yang perlu.
Sikap sesetengah orang yang mempunyai tabiat tidak sihat seperti merokok, tidak bersenam, makan secara berlebihan, masalah obesiti dan stress yang melampau menyebabkan kadar penyakit zaman moden seperti darah tinggi, kencing manis, sakit jantung, angin ahmar dan kanser semakin buruk dan meningkat dengan begitu ketara sekarang. Ini menambahkan lagi keperluan pengambilan suplemen untuk mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik akibat tabiat buruk ini. Berhenti dari mengamalkan tabiat-tabiat yang merbahaya kepada kesihatan adalah langkah terbaik dan pengambilan suplemen akan membantu memulihkan kesihatan tubuh secara keseluruhannya.

Tetapi perlu diingat bahawa pemakanan seimbang dan sihat dengan mengambil lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan karbohidrat berserat tinggi juga penting untuk mencegah penyakit-penyakit  kronik ini. Bersenam juga adalah salah satu faktor penting dalam mencegah penyakit ini. Ketiga-tiga faktor ini amat penting dan perlu seiring diamalkan untuk mendapat kesihatan yang optimum dan bukan hanya bergantung kepada pengambilan suplemen semata-mata. Suplemen bukanlah ubat untuk mencegah penyakit tetapi sebagai satu tabiat yang sihat membantu mencapai kesihatan optimum.

Dengan memulakan pengambilan suplemen setiap hari seperti multivitamin, mineral, antioksidan, omega 3 dan probiotik yang berkualiti tinggi, seseorang boleh merasakan perbezaan tahap kesihatannya dalam masa beberapa hari, minggu, bulan atau tahun. Sesetengah orang akan merasa peningkatan tenaga, ketenangan fikiran dan peningkatan prestasi fizikal dengan penggunaan suplemen ini. Malah terdapat juga orang-orang yang lebih dramatik kesannya ke atas mereka. Perlu juga di ingat walaupun sesuatu perkara yang baik tetap ada hadnya, pengambilan suplemen ini perlu mengikut dos yang sepatutnya dan tidak berlebihan. Pengambilan makanan sihat masih perlu diamalkan untuk mendapat kesan kesihatan yang optimum.

Terdapat sesetengah orang pula tidak dapat merasai atau menyedari apa-apa kesan dari pengambilan suplemen atau makanan nutrisi tambahan ini, tetapi ini tidak bermakna tiada sebarang pembaik pulihan berlaku.

Sama ada seseorang itu merasainya atau tidak, pengambilan suplemen tambahan telah terbukti secara saintifik berdasarkan kajian yang telah dijalankan. Dengan pengambilan suplemen setiap hari secara konsisten, seseorang itu akan mendapat faedah kesihatan yang lebih baik, InsyaAllah.

Dr Norman Mohd Norawi
MBBS(Man), MScAARMMA(UCSI), FAGE
MMC: 36627
Pengamal Perubatan Am dengan
Pengkhususan Perubatan Nutrisi, Anti Penuaan, Esthetik & Perubatan Regeneratif


Alhamdulillah.
Sebarang persoalan tentang suplemen, nutrisi, Shaklee, boleh ajukan kepada Kak Nat. InsyaAllah dengan sedikit ilmu yang Allah kurniakan, Kak Nat bantu cadangkan suplemen terbaik untuk badan masing-masing.

Natrah Mohamed 
Shaklee SeMalaysia
Legasi Nasih Maju

Tuesday, July 25, 2017

Anak Pertama, Susu Dalam Hari Pun Dah Tak Ada.

Pengalaman manis Kakratu ni dengan produk Shaklee setelah mengandung anak ke dua memang wajib dibaca.

Kak Nat ambil kisah ni dari group belajar dan sharing kami, SID Zon Tengah. Alaa, group santai tapi berisi untuk Shaklee Independent Distributor macam kami ni😉

Kak Nat paste kan balik semua tulisan kakratu untuk pengalaman kita bersama ni tau.



Hari ini giliran saya untuk share tentang Pengalaman Produk Pertama saya.

Sebelum tu Enan perkenalkan diri ye.

Nama sebenar atau nama FB : Hyannan Moktar
Nama panggilan atau branding : Kakratu
Umur : 27 tahun
Anak : 2 orang

Berbalik kepada pengalaman Kakratu.

Kakratu bermula dengan ESP.

Sebenarnya dah lama tahu tentang Shaklee. Rasanya dah 3-4 tahun. Sebabnya cousin memang SID dan dia dah pun di rank coordinator sekarang.

Hari-hari post dia lalu dekat newsfeed. Tak henti. Tak putus.

Memang tak indah sebabnya rasa diri tu tak ada masalah besar mana pun. Tak kronik mana. Dah rasa diri selesa.

Walaupun sebenarnya tak payah cakap. Mak nenek penyakit ada.

Gastrik ada.
Migrain ada.
Rambut gugur ada.
Sembelit ada.
Jerawat ada.
Muka kusam ada.

Yang jadi klimaks Kakratu akhirnya mengalah adalah sebab anak.

Masa mengandungkan anak no 2, ada suara pada Abam Johan aka suami Kakratu. Rasanya macam Kakratu perlukan support. Mengandung kali ini tak sama macam dulu.

Dulu yang pertama kuat. Turun naik tangga, berjalan overseas semua okay. Yang kedua, nak ke dapur pun tak larat. Mengah macam dah marathon satu Melaka.

Kakratu pun mula korek tentang ilmu kesihatan. Google. Baca info yang disharing oleh cousin tadi.

Dan akhirnya Kakratu cuba ESP walaupun rasa mahalnya. Kedekut betul tentang kesihatan sendiri. Padahal yang untungnya badan sendiri. Bukan badan orang lain.

Itupun kedekut tak minum hari-hari. Tapi walaupun tak minum hari-hari, Kakratu still dapat benefit dari ESP.

Susu anak tak henti !

Amazing ! Kakratu terus jatuh cinta.

Anak pertama susu dalam hari pun dah tak ada. Kosong. Losong. Sekarang dah setahun masih banyak. Masih ada. Mencukupi untuk anak.

Kakratu perasan muka anak pun bersih. Putih. Gebu. Progress anak pun cepat.

Ada sekali Abam Johan tegur Kakratu.

Katanya isteri abang ni kulit makin bersih berbanding dulu ye. Tengok hari-hari membuang.

Wah ini dah lebih. Macam melampau je dalam satu ESP boleh bagi macam-macam.

Terus repeat order ESP + Vitamin C dan menambah benda lain hari ke hari.

Seronok dengan Shaklee.

Dalam nak sihat, kita dapat bonus.

Dalam nak duit sikit-sikit, dapat settle barang anak-anak untuk sebulan.

Sekian, sedikit sharing yang dah ter-panjang tentang Produk Pertama Kakratu.

Once Shaklee, Always Shaklee 😘

Inilah KakRatu. Makin cerah kan kulitnya. Kak Nat pun jeles.



Terima kasih sudi baca entri ini. Jumpa lagi dalam entri akan datang.

Nak tanya pasal Shaklee, jangan segan-segan whasap Kak Nat http://www.wasap.my/601127016822

Natrah Mohamed
Shaklee SeMalaysia
Legasi Nasih Maju

Thursday, July 13, 2017

Resepi Rendang Ayam Mudah dan Sedap

Hari Rabu, Nasih nak buat jamuan raya di sekolah agamanya. Dah bincang-bincang, nak buat rendang ayam la. Lagipun masa raya hari tu, kat kampung tak sempat makan rendang. Pergi mana-mana rumah beraya pun, tiada menu rendang ala Kelantan tu. Ada la menu rendang di rumah kawan suami minggu lepas. Sempat merasa sikit. Heheh. Habis hancur detox raya ku. Makan sikit-sikit, rasa tak puas hati jugak.

Meh la kita merendang sendiri. Hahaha..

Ok ni bahan-bahannya:

2 ekor ayam
1 kg bawang merah - separuh hiris, separuh kisar.
3 labu bawang putih - separuh hiris, separuh kisar
4 inci halia - separuh hiris, separuh kisar
4 inci lengkuas - tumbuk/kisar
2 inci kunyit hidup - tumbuk/kisar
4 batang serai - titik
4 senduk cili kisar - ikut suka pedas. Kak Nat guna sikit saja. Sebab nak bagi kanak-kanak makan.
Kayu manis, buah pelaga, bunga lawang
4 kg santan (Kak Nat guna 1kg saja)
2 keping asam keping - ikut rasa
Garam 
Gula
Daun kunyit
Sedikit kerisik - opsyenal utk warna gelap
*Sebenarnya, Kak Nat bahagi 2 bawang tu. Separuh kisar, separuh hiris.
Kisar bawang merah, bawang putih, halia, kunyit, lengkuas bersama cili.




Bila Kak Nat upload gambar ni ke FB, kawan-kawan dah tau dah nak masak apa.



Hahaha, semua dah pandai masak rendang agaknya.

Ok. Ni cara-caranya:

1. Panaskan minyak dan tumis rempah penumis bersama bahan hiris serta serai sehingga wangi.
2. Kemudian masukkan bahan kisar. Goreng hingga pecah minyak.
3. Masukkan ayam dan gaul rata sehingga ayam kecut.
4. Masukkan sikit santan cair bagi membolehkan ayam masak. Setelah itu, baru dimasukkan semua santan dan masak dengan api perlahan sahaja. 



5. Masukkan kerisik, garam, gula dan asam keping secukup rasa.
6. Masak sehingga kuah kering dan pecah minyak.
7. Taburkan daun kunyit yang dihiris halus sebelum ditutup api.

Siap!



Makan dengan nasi pun sedap.

Ni versi belum masukkan daun kunyit dan belum betul-betul kering.


Dimakan dengan nasi himpit.

Jangan lupa, telan lecithin sebelum makan ni. Sedia membakar lemak. Agar perut tak buncit. Hihi


Terima kasih sudi jenguk blog ni.

Natrah Mohamed
Muslimah. Jutawan. Dermawan.
Shaklee SeMalaysia.
011-27016822

Tuesday, July 11, 2017

Resepi Ayam Percik Mudah dan Cepat

Semalam, entah kenapa, saya teringin sangat menu Kelantan. Ada ayam azzain dan ikan-ikan kecik saja. Ayam dah siap nyah beku sejak tengahari. Cuma tak tahu nak masak apa. Jadi, saya cari resepi di Google. Jumpa resepi ayam percik kat blog Azie Kitchen. Ni blog yang selalu saya intai untuk cari resepi. Heheh..

Ok, tekad nak masak ayam percik. Jom sedia bahan.

Bahan bahannya:

1 ekor ayam - potong 4.
Saya ada ayam azzain yang dah siap potong. Bersihkan sikit-sikit saja.

Bahan Perap:

5 ulas bawang merah
3 ulas bawang putih
1 inci halia
Garam secukupnya

Bahan Kuah:

2 pek santan pekat
10 ulas bawang merah
1 inci halia
1 batang serai
3 tangkai cili kering - boleh tambah jika suka pedas
Garam secukupnya
Gula atau manisan(gula melaka) - kena ada rasa manis
1/4 keping asam keping - letak sekejap dan dikeluarkan takut terlebih masam

Cara cara:

1. Kisar bahan perap sehingga halus dan perap pada ayam selama 30 minit.

2. Kisar semua bahan kuah dengan santan dan masakkan di atas dapur dengan api perlahan sambil terus dikacau.
3. Masak sehingga kuah pekat.
4. Masukkan asam keping, garam dan gula secukupnya.
Boleh diangkat.
5. Bakar ayam. Saya guna pemanggang ajaib. Balik- balikkan ayam hingga betul-betul masak. Saya biasanya guna api perlahan masa awal-awal. Supaya ayam masak sekata.
6. Letak atau lumurkan kuah yang dah siap dimasak bagi kuah meresap kepada isi ayam. Buka api kuat bagi ayam kelihatan garing bahagian luar. Tapi nak lembut semua bahagian, jangan guna api kuat.
7. Dah pastikan ayam cukup masak, boleh diangkat dan hidang.


Makan dengan nasi panas. Sedappp.

Sekiannn..

Selamat mencuba.
Telan lecithin si pembakar lemak siap-siap sebelum makan. Hehehe.

Natrah Mohamed
Pengedar Shaklee Bangi dan Seluruh Malaysia
01127016822

Tuesday, July 4, 2017

DetoxRaya Bermula

Hari ni, hari pertama #DetoxRaya. Apa detox raya ni?
Detox untuk buang toksin setelah seminggu lebih beraya sakan. Hahaha.

Masa raya, macam-macam yang dimakan. Perut pun kembali membuncit, badan jadi penat, asyik mengantuk dan selera makan tak boleh dikawal. Ohhh, kena kawal segera. Sebab itu kami cepat-cepat buat program detox ni.

Detox cara Shaklee, 7 hari amalkan menu yang dicadangkan, kawal makan, kawal aktiviti, banyakkan minum air dan ambil suplemen yang disarankan bagi mudahkan badan buang toksin.

Saya dah sertai Detox The Shaklee Way ni sejak tahun lepas. Lepas habis pantang Nazir. Fokus masa tu, nak kuruskan badan. Alhamdulillah, hampir 10kg turun. Selera makan terkawal. Dan badan lebih cergas.

Untuk detox raya kali ni, saya target untuk maintain berat ideal dan buang lemau- lemau badan. Haha. InsyaAllah. Jomm detoxraya😉


Menu detox salah seorang peserta.

Next entri, saya akan kongsikan suplemen detox untuk kefahaman kita semua. Ceewahhh.

Natrah Mohamed
Pengedar Shaklee SeMalaysia
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

KENALI SHAKLEE

 photo KENALISHAKLEE_zpsjhrkr5w4.jpg
 photo PRODUKSHAKLEE_zpslwr9bj4b.jpg
 photo CADANGANVITAMIN_zps9fostmqa.jpg
 photo SERTAIKELUARGAKAMI_zpsnwpjxnay.jpg
 photo PENGEDARSHAKLEE_zpsu3sbu1d3.jpg
 photo CAWANGAN SHAKLEE_zpsbm1dxcgx.jpg

Pengunjung

Designed by NH Design